Pierwsza wizyta u psychologa jest dla wielu osób stresującym przeżyciem. Nie wiadomo, czego się spodziewać, jakie pytania będą zadawane itd. Zapoznanie się z przebiegiem pierwszego spotkania może pozwolić oswoić się z tym lękiem.
Konsultacja psychologiczna, czyli zbieranie wywiadu
Na pierwszym spotkaniu z psychologiem przeprowadzany jest wywiad, który pozwala specjaliście postawić diagnozę. Na jej podstawie może on dobrać najlepszy rodzaj terapii. Istnieje zestaw pytań, które psycholog lub psychoterapeuta z całą pewnością postawi podczas pierwszej wizyty, a mianowicie:
- Dlaczego zdecydowaliśmy się na konsultację?
- Od kiedy występuje problem i jakie są jego objawy?
- Jak przypadłość wpływa na nasze życie?
- Czy potrafimy radzić sobie z problemem i jego objawami?
Ponadto należy być przygotowanym na pytania dotyczące aktualnej sytuacji życiowej, w tym miejsca zamieszkania, wykonywanego zawodu, stanu cywilnego oraz relacji z otaczającymi nas ludźmi. Specjalista będzie chciał wiedzieć, czy na co dzień doświadczamy dużej ilości stresu, a także jaki jest nasz ogólny poziom zadowolenia z życia. Z pewnością będą interesować go również dotychczasowe doświadczenia, również te z dzieciństwa. Na podstawie przeprowadzonego wywiadu będzie on mógł ocenić, jaka metoda pomocy może się okazać najbardziej skuteczna.
Przeprowadzanie testów
Psycholog może również przeprowadzić test psychologiczny, na przykład w kierunku zaburzeń odżywiania, uzależnienia, fobii lub depresji. Istotne jest to, aby pacjent na każde pytanie odpowiedział szczerze – tylko w ten sposób diagnoza będzie trafna, a późniejsza praca terapeutyczna efektywna.
Jak przygotować się do wizyty?
Przed udaniem się na pierwszą wizytę z psychologiem lub psychoterapeutą pacjent powinien dobrze zastanowić się nad istotą swojego problemu. Warto zadać sobie wspomniane wcześniej pytania, a nawet przygotować krótkie odpowiedzi na kartce, zwłaszcza jeśli dotyczą one wspomnień z dawnych lat. Można również samemu przeanalizować przyczyny danego problemu oraz zastanowić się nad okolicznościami, w jakich doszło do jego pojawienia się po raz pierwszy.
Pierwsza wizyta i co dalej?
Gdy psycholog ma już diagnozę, może przystąpić do leczenia. Przy kolejnym spotkaniu przedstawia już zwykle wybraną metodę terapii. Można wówczas podjąć decyzję, czy dany sposób leczenia nam odpowiada i czy jesteśmy gotowi podjąć się wprowadzania zmian w swoje życie.
Częstotliwość wizyt zależy od złożoności i problemu, metody terapii, a także tego, ile czasu pacjent może przeznaczyć na spotkania. Zazwyczaj pacjenci widują się z psychologiem co najmniej raz na tydzień, a pojedyncza sesja trwa około godziny.
Nie inaczej jest w EGO Gabinetach. Zapraszamy Cię do skorzystania z pomocy zespołu naszych specjalistów, który już czeka, by zobaczyć się z Tobą po raz pierwszy i w czasie kolejnych spotkań!
